Эксперт рассказал о влиянии коронавируса на сон

Распространенность бессонницы, то есть лишения сна, увеличивается до трех и, прежде всего, через шесть месяцев после перенесения ковида. Это затрагивает 30% населения в целом», — сказал эксперт.

Врач добавил, что до 30% из них жалуются на хроническую бессонницу после выздоровления. В настоящее время специалисты работают над поиском решений проблемы.

Ранее Вадим Хайкин, психиатр и старший научный сотрудник Московского психоневрологического диспансера, заявил, что три вида расстройств могут развиться в головном мозге через несколько месяцев после обнаружения коронавируса.

Как пояснил врач, речь идет о:

Яндекс.Путешествия
  • снижении памяти
  • умственной работоспособности.

Чаще всего это расстройство может возникать у пожилых людей. Кроме того,

  • тревожные расстройства
  • бессонница

могут возникнуть после инфекции COVID-19.

Ранее специалист по инфекционным заболеваниям Евгений Тимаков предупредил россиян об опасности новой мутации штамма коронавируса Omicron, известного как BA. 2. 75. По его словам, для него характерна повышенная заразность.

Ранее почетный доктор РФ и президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов раскрыл секреты здорового сна и комфортного бодрствования. По его словам, максимальная нагрузка в течение дня поможет вам быстро заснуть и почувствовать активность по утрам.

Также рекомендуется делать энергичные упражнения утром, так как это принесет энергию и жизненную силу. Избегание напитков с кофеином и наличие толстых штор для создания расслабляющего мрака в комнате также может помочь.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Подтвердите, что вы не робот *